Статья о техниках осознанности, которые помогут вернуть себе осознанность каждого проживаемого момента бытия. В статье описаны три техники: "Сбить себя с толку", "Контроль над речью" и "Осознанное чтение". Каждая техника помогает осознанно воспринимать окружающий мир и свои действия.